Либидо - это уровень сексуального влечения - Зачем нужно работать с либидо? Для меня повышенное сексуальное желание не только про секс с партнёром, это про секс с жизнью
Либидо - как искра жизни:
✨ Наполняет тебя бурлящей энергией, которая начинает словно распирать изнутри
✨ Дарит желание жадно наслаждаться этой жизнью и кайфовать
✨ Разжигает огонь творчества и поток идей
✨ Помогает хотеть бОльшего, открывать новые мечты, расширяет рамки внутреннего позволения
✨ Раззадоривает тебя на новые эксперименты и вызовы
✨ Дарит новый подход к жизни: а именно ощущение легкости, флирта и игривости
- Что убивает наше либидо? - психологические причины: проблем в отношениях, травматическиый опыте из прошлого, стресс, депрессия, комплексы, низкая самооценка
- Физические: разные болезни, проблемы с гормонами, приём лекарств, нездоровый образ жизни и прочее
- Признаки снижения либидо — это: - отсутсвие желания заниматься сексом;
- снижение настроения из-за неудовлетворенности половой жизнью;
- отвращение к сексу или даже к прикосновениям
Топ-5 моих осознаний по поводу либидо:
1. У большинства девушек либидо ниже чем оно может быть
2. Близость повышает либидо
3. Женское либидо управляет мужским
4. Стресс убивает либидо, но не полностью
5. Повышение либидо раскачивает не только половое влечение, но и другие желания в целом
А теперь разберем эти пункты подробнее. Читайте последовательно или переходите сразу к самому интересному.
1. У большинства девушек либидо ниже чем оно может быть Сначала важно разобраться, что такое половая конституция?
ПК - это сексуальный темперамент, служит индикатором потребности человека в интимной близости
Как правило, при слабой половой конституции человеку необходим сексуальный контакт дважды в месяц, при средней – примерно два раза в неделю, а при сильной – ежедневно и несколько раз. Но это конечно же условные обозначения, которые просто помогают оцифровать вашу начальную точку.
Почти всю свою жизнь я думала, что я фригидная (отсутствие полового влечения) и меня это пугало.
После работы с либидо моя половая конституция стала более чем высокой. Сексуальное желание взлетело до небес, иногда даже мешало мне жить
Я забеспокоилась, ведь у меня такого никогда не было и прошла к психологу и по врачам. Оказалось, что у меня все ок с физическим/психическим здоровьем и я просто вернулась к своему природному уровню желания.
Вывод: На какой бы стадии сейчас не находилось ваше либидо, есть объём возможности раскачать его ещё больше и вывести на новый уровень.
2. Близость повышает либидо Я заметила, что искренние открытые и при этом не всегда диалоги на простые темы - приводят к тому что ты начинаешь ещё сильнее чувствовать контакт с партнёром, а это повышает сексуальное влечение.
Когда есть близость душ, секс выходит на новый уровень. Эти ощущения никак не сравнимы с простым физическим удовлетворением.
Вывод: Улучшить сексуальную сферу в отношениях можно не только через физику, например, эксперименты, но и через откровенные честные диалоги
3. Женское либидо управляет мужским Часто слышала похожую историю: «Он так часто хочет заниматься сексом, а я столько не могу, я уже устала от него»
Получается, что когда у мужчины более высокое либидо - оно не может позитивно повлиять на женское. А может даже наоборот снизить его. Женщина начинает удовлетворять своего мужчину не всегда через искреннее желании, а порой через надо. Так копится все больше негативной ассоциации с сексом и желание может пойти на спад.
А вот женское либидо влияет на мужское и может как убить его под корень, так и очень сильно повысить пониженное половое влечение.
И тут я поняла сакральный смысл фразы «самка не захочет - самец не вскочет»
Дело в том, что энергетика, гормоны, состояние которые производит женщина во время возбуждение привлекают мужчину и вызывают его сексуальное желание.
Вывод: Если у вашего мужчины низкое половое влечение и вас это беспокоит, то нужно обратить внимание на своё. Если вы раскроете в себе эту необъятную страсть и ненасытность, то со временем эти же ощущения начнёт ощущать ваш партнёр
4. Стресс убивает либидо, но не полностью Как бы нам не хотелось, как бы мы с этим не работали, но мы регулярно испытаем стресс в жизни. Стресс действительно сильно влияет на либидо, но есть нюансы.
Многое зависит от вашей начальной точки. То есть если у вас высокой уровень полового влечения, вы получаете удовольствие от себя, довольны вашими отношениями с партнёром и сексуальной жизнью, тогда стресс будет лишь немного уменьшать количество вашего желания.
Если же все находиться на неудовлетворительном уровне. Например есть проблемы со здоровьем, с самооценкой, с отношениям и ещё до кучи регулярный стресс. То это растворит остатки вашего сексуального желания.
Вывод: если у вас большой объём сексуального желания, то стресс будет лишь сокращать, например, частоту вашего желание, но не будет растворять его полностью
5. Повышение либидо раскачивает не только половое влечение, но и другие желания в целомС повышением уровня моего либидо:
- повысился уровень моих желаний и потребностей
- я стала смелее заявлять о своих желаниях другим
- мне захотелось добавить больше творчества в жизнь: фотосессии, монтаж видео, написание книги
- вернулась радость от простых мелочей, я стала меньше залипать в телефоне и больше жить моментом
Через работу с либидо в целом раскачивается ваша хотелка, но ведь она не только про сексуальные желания, она про все!
Решила погуглить и даже нашла подтверждение от дедушки Фрейда. Он считал, что
либидо — это энергия инстинктов жизни, любая психическая энергия, лежащая в основе стремления к созиданию, любви и гармонии.
Вывод: Если хотите вернуть желание жить, творить, любить, созидать, повышать уровень нормы, мечтать по крупному - пора начать работу с либидо.
-
Как повысить либидо? - Исследуйте свое тело, фантазии и желания
- Развивайте чувственнось. Учитесь замедляться и наслаждаться.
- Проработайте психологические травмы со специалистом (связанные с сексом)
- Укращаейте внутреннего критика, взвращивайте заботливую фигуру
- Экспериментируйте с секс-игрушками, бельем, внешним видом - прежде наедине с собой
- Открывайте новый уровень близости с партнером, говорите о сексе и пробуйте новые опыты в постели