Материалы для самостоятельной работы
Здесь я собрала некоторые материалы Работы Байрон Кейти, которые помогут вам освободиться от стресса и найти путь к себе
Как это работает?
Первый этап
Посмотрите примеры применения Работы Байрон Кейти на практике, чтобы лучше понимать как это работает.
Второй этап
Подумайте о ситуации, которая повторяется и каждый раз вызывает у вас стресс, даже если она имела место только один раз и повторяется только в ваших мыслях. Затем заполните документ ниже.
Третий этап
Самостоятельно исследуйте каждое утверждения из вопросника Осуди Ближнего Своего с помощью этой формы, предварительно распечатав ее.
Так же вам могут быть полезны следующие материалы
Давайте дружить в социальных сетях